Có thể chủ động phòng ngừa tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ là hiện tượng dòng máu lên não chị nghẽn hoặc mạch máu bị vỡ xuất hiện một cách đột ngột đe dọa tới tính mạng của người bệnh

>>> Nu tam that bao tu

Tai biến mạch máu não trước đâu hầu như chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi, nhưng gần đây chắc bạn cũng đã nghe tới nhiều trường hợp mắc chứng đột quỵ và phải xa lìa cuộc sống khi ở độ tuổi còn rất trẻ. Cần phải ý thức rằng, đột quỵ không phải kiểu “trời kêu ai nấy dạ” mà bệnh này có liên quan tới chế độ ăn uống, sinh hoạt…Điều này đồng nghĩa với  việc hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa căn bệnh này.

Chủ động phòng ngừa tai biến mạch máu não

Kiểm soát các yếu tố nguy cơ: Nguy cơ đột quỵ như bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch, thừa cân, béo phì… do đó cần kiểm soát tốt những căn bệnh này.

Thay đổi lối sống: Nên thay đổi thói quen ăn uống, ăn nhiều trái cây, rau, cá, ngũ cốc, sữa ít chất béo, tránh những thức ăn quá ngọt, béo, thịt chế biến sẵn, món ăn quá mặn..Mỗi ngày nên tập thể dục ít nhất 30 phút bằng những bài tập như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, hoặc những môn thể thao như bôi lội…Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, stress, hạn chế bia rượu, không hút thuốc lá.

Bảo vệ tế bào thần kinh. Chủ động chăm sóc não, bảo vệ tế bào thần kinh và mạch máu, đây được xem là phương pháp bền vững dự phòng nguy cơ đột quỵ não, kiểm soát gốc tự do.

Nattokianse phòng và hỗ trợ phục hồi sau tai biến mạch máu não. Nattokianse là một loại enzym, loại enzym này có tác dụng rất đặc biệt, nó có khả năng “quét dọn rác” trong mạch máu, làm tan cục huyết khối trong mạch máu, tăng tuần hoàn máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm mỡ máu, tăng sự lưu thông dòng máu lên não, cải thiện tình trạng thiếu máu não, giúp phòng ngừa đột quỵ