Do bổ sung dinh dưỡng không
đúng cách dẫn tới trẻ bị thiếu hụt vi chất, trong đó trẻ bị thiếu sắt là
tình trạng phổ biến ở nước ta hiện nay
Chất sắt là một thành phần quan trọng cần thiết cho quá trình tạo máu. Thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt là một bệnh tiến triển âm thầm nên thường bị bỏ qua. Nguyên nhân phổ biến gây thiếu sắt là do chế độ ăn chưa hợp lý, chưa bổ sung đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể, hoặc trẻ bị nhiễm giun…
Một số dấu hiệu thiếu sắt như mệt mỏi, ít hoạt động, hay quấy khóc, ăn kém, dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Hay hoa mắt, chóng mặt, kém tập trung, hay đau đầu, buồn ngủ.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ em thiếu sắt?
Đối với trẻ: trẻ biếng ăn, chậm lớn, hệ miễn dịch suy yếu, ảnh hưởng đến chỉ số thông minh (IQ). Đối với các em lứa tuổi học đường: giảm phát triển trí tuệ, vận động, giảm khả năng học tập và hoạt động thể lực, giảm phát triển thể lực, giảm sức đề kháng với bệnh nhiễm trùng.
Đề phòng bệnh thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt cho con, bạn cần bổ sung sắt và đa vi chất dinh dưỡng; đa dạng hóa bữa ăn: cần cung cấp đầy đủ các thực phẩm giàu sắt có nguồn gốc động vật, thực phẩm giàu vitamin C; phòng chống bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm giun sán, tiến hành tẩy giun định kỳ khi trẻ 2 tuổi; bổ sung các thực phẩm nào giàu chất sắt để phòng thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt: trứng, thịt bò, cá, gan, tim, bầu dục, tiết, các loại đậu đỗ…
Cho trẻ bú sữa mẹ, đặc biệt trong 6 tháng đầu. Để phòng tránh việc thiếu vi chất cho trẻ cần cho con ăn đa dạng thực phẩm, bổ sung các loại vitamin theo đợt, nếu thấy con có những biểu hiện bất thường bạn nên cho con đến bác sĩ thăm khám để được tư vấn cụ thể.
Chất sắt là một thành phần quan trọng cần thiết cho quá trình tạo máu. Thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt là một bệnh tiến triển âm thầm nên thường bị bỏ qua. Nguyên nhân phổ biến gây thiếu sắt là do chế độ ăn chưa hợp lý, chưa bổ sung đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể, hoặc trẻ bị nhiễm giun…
Một số dấu hiệu thiếu sắt như mệt mỏi, ít hoạt động, hay quấy khóc, ăn kém, dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Hay hoa mắt, chóng mặt, kém tập trung, hay đau đầu, buồn ngủ.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ em thiếu sắt?
Đối với trẻ: trẻ biếng ăn, chậm lớn, hệ miễn dịch suy yếu, ảnh hưởng đến chỉ số thông minh (IQ). Đối với các em lứa tuổi học đường: giảm phát triển trí tuệ, vận động, giảm khả năng học tập và hoạt động thể lực, giảm phát triển thể lực, giảm sức đề kháng với bệnh nhiễm trùng.
Đề phòng bệnh thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt cho con, bạn cần bổ sung sắt và đa vi chất dinh dưỡng; đa dạng hóa bữa ăn: cần cung cấp đầy đủ các thực phẩm giàu sắt có nguồn gốc động vật, thực phẩm giàu vitamin C; phòng chống bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm giun sán, tiến hành tẩy giun định kỳ khi trẻ 2 tuổi; bổ sung các thực phẩm nào giàu chất sắt để phòng thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt: trứng, thịt bò, cá, gan, tim, bầu dục, tiết, các loại đậu đỗ…
Cho trẻ bú sữa mẹ, đặc biệt trong 6 tháng đầu. Để phòng tránh việc thiếu vi chất cho trẻ cần cho con ăn đa dạng thực phẩm, bổ sung các loại vitamin theo đợt, nếu thấy con có những biểu hiện bất thường bạn nên cho con đến bác sĩ thăm khám để được tư vấn cụ thể.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét