Dầu oliu giúp phòng chống ung thư

Dầu oliu, thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp giảm mỡ máu, kháng viêm, bảo kê xương khớp, phải chăng cho não, giảm cân, khiến đẹp và còn giúp phòng chống ung thư

>>>> nu tam that bao tu

Dầu ô liu thực chẳng thể thiếu trong chế độ ăn của người dân vùng biển Địa Trung Hải và cũng được tậu thấy chính yếu ở khu vực này. Qua các ích lợi sức khỏe lớn to mà dầu ô liu mang lại cho sức khỏe thì loài cây này đã được đem đi nuôi trồng ở khắp nơi trên thế giới.

Tác dụng lý tưởng của dầu ô liu có sức khỏe

Dầu ô liu đựng rộng rãi chất chống oxy hóa, mang tác dụng chống viêm vì vậy với thể sử dụng để phòng bệnh tim mạch chuyển hóa.

Ngoài tác dụng giảm cholesterol máu, chống đái tháo đường, chống viêm, bảo vệ xương, bảo vệ chức năng não, tương trợ giảm cân, làm cho đẹp làn da, cải thiện sức khỏe cho tóc. các nghiên cứu mới đây cho thấy dầu ô liu còn mang tác dụng phòng chống ung thư.

Đã với phổ quát nghiên cứu về chế độ ăn ở vùng Địa Trung Hải cho biết thói quen sử dụng dầu ô liu của người dân nơi đây đây giúp giảm đáng nói nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Nghiên cứu này là 1 phần của một thí điểm lâm sàng quy mô ở Tây Ban Nha: Prevención con diéta Mediterranea (PREDIMED).

Nghiên cứu PREDIMED nhằm vào ba đội ngũ khác nhau của đàn bà. 1 lực lượng tiêu dùng chế độ ăn uống Địa Trung Hải bổ sung thêm dầu ô liu. một đội ngũ thứ hai ăn theo chế độ ăn uống Địa Trung Hải bổ sung thêm những cái hạt. các người trong lực lượng thứ ba được khuyên sử dụng chế độ ăn giảm lượng chất béo. Nghiên cứu đã theo dõi khoảng 4.300 đàn bà tuổi trong khoảng 60 đến 80 trong 05 năm.

chỉ mất khoảng nghiên cứu, 35 bệnh nhân bị ung thư vú được chẩn đoán xác định. Khả năng ung thư ở đội ngũ người ăn chế độ ăn uống bổ sung ô liu thấp hơn 62% so mang những đàn bà chỉ ăn uống giảm lượng chất béo. Tỷ lệ ung thư vú ở lực lượng người ăn chế độ ăn uống Địa Trung Hải bổ sung những cái hạt không khác biệt về mặt Thống kê so có những người nữ giới ăn uống để giảm lượng chất béo. các kết quả này cần được khẳng định thêm với những nghiên cứu kéo dài và to hơn.

Nghiên cứu PREDIMED đang hỗ trợ để xây dựng chế độ ăn Địa Trung Hải bổ sung dầu ô liu – như một nền tảng của một chế độ ăn uống lành mạnh và phòng chống đa dạng bệnh, trong đấy sở hữu ung thư.