TS. Redzo Mujcic và các cộng sự trong công đoạn nghiên cứu đã phỏng
vấn các người tham dự nghiên cứu sở hữu thường xuyên ăn rau, hoa quả và
ăn phổ thông hay ko, theo dõi những đổi thay về số lượng hoa quả, rau
trong chế độ ăn và sau ấy tiếp tục buộc phải các người tham dự nghiên
cứu Nhận định mức độ hài lòng của bản thân mang cuộc sống.
Kết
quả cho thấy, việc bổ sung rau và hoa quả vào chế độ ăn hàng ngày làm
cho con người bắt đầu tự cảm thấy hạnh phúc hơn. những nhà kỹ thuật cho
biết, ăn các thực phẩm này khiến nâng cao nhu cầu tiêu dùng vitamin B12,
một loại vitamin ảnh hưởng tới công đoạn cung cấp serotonin, những chất
dẫn truyền thần kinh can dự đến tâm trạng vui vẻ. Việc nâng cao tiêu
dùng hoa quả và rau trong chế độ ăn hàng ngày ko chỉ làm giảm nguy cơ
xuất hiện bệnh tật mà còn nâng cao hiện trạng sức khỏe.
BS. Nguyễn Y Ngọc
0 nhận xét:
Đăng nhận xét