Bí quyết bảo vệ tim trong mùa lạnh

Người mắc bệnh tim mạch, trong mùa đông cần chú ý trong ăn uống và lối sống để bệnh không nặng thêm, bí quyết bảo vệ tim trong mùa lạnh

• nu tam that bao tu

Suy tim là trạng thái bệnh lý trong đó cơ tim mất khả năng cung cấp máu theo nhu cầu cơ thể. Triệu chứng phổ biến của suy tim là thở dốc, bắp chân và bàn chân sưng, cảm giác mệt mỏi kiệt sức, tim đập nhanh, chóng mặt.

Mùa đông là thời điểm xuất hiện nhiều ca suy tim, môi trường ô nhiễm kết hợp nhiệt độ lạnh khiến vùng ngực dễ bị nhiễm trùng, lưu thông máu bị cản trở do động mạch vành co lại và huyết áp tăng, cơ thể không bài tiết mồ hôi dẫn đến phổi tích trữ nước.

Vào mùa đông, bạn nên giảm hấp thụ muối và nước đồng thời thay đổi thời gian tập thể dục để hạn chế nguy cơ bị suy tim.

Để bảo vệ tim trong mùa lạnh, bạn hãy lưu ý những điều dưới đây:

• Nếu cần thiết có thể thay đổi giờ tập để tránh lúc nhiệt độ xuống thấp.
• Uống nước và giảm lượng muối ăn.
• Theo dõi huyết áp thường xuyên
• Tiêm vắc xin phòng cảm cúm và viêm phổi nếu có thể. Trong trường hợp bị các bệnh nhiễm trùng, bạn hãy đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời và sử dụng hợp lý thuốc kháng sinh.
• Nếu đang dùng thuốc, không được tự ý bỏ kể cả khi bạn cảm thấy đã khỏe hơn. Thông báo ngay cho bác sĩ nếu xuất hiện tác dụng phụ.

Ngoài ra có thể kiểm tra sức khỏe tim ngay tại nhà bằng cách

Đo lượng chất lỏng hấp thụ và thải ra: Nước tiểu ít hơn nhiều so với lượng nước uống vào báo hiệu phổi đang tích trữ nước và có thể dẫn đến suy tim.

• thuoc tri ung thu

Theo dõi cân nặng: Nếu tăng 2 kg trong vòng 3 ngày, bạn cần được bác sĩ thăm khám bởi cơ thể đã dư thừa chất lỏng.