Nam giới ăn hạt bí đỏ giúp phòng ngừa ung thư tuyết tiền liệt

Theo Health Sina, hạt bí ngô (hay bí đỏ) với giá trị dinh dưỡng cao và nhiều công dụng rẻ cho sức khỏe. Nghiên cứu mới đây phát hiện loại hạt này giúp bảo kê tuyến tiền liệt của nam giới. các nhà công nghệ Mỹ khuyên cánh mày râu nên ăn khoảng 50 g hạt bí ngô mỗi ngày (tương đương từ 20 đến 25 hạt, trọng lượng trung bình mỗi hạt 68 mg) sẽ hiệu quả trong việc dự phòng bệnh tuyến tiền liệt.

>>>>nu tam that bao tu

các nhà nghiên cứu giải thích: Chức năng bài xuất của tuyến tiền liệt phụ thuộc vào các axit béo. khi mà hạt bí ngô rất giàu axit béo nên giúp duy trì chức năng tuyến tiền liệt ở tình trạng phải chăng. ngoài ra chiếc hạt này còn đựng những thành phần hoạt chất mang tác dụng chiếc bỏ viêm sưng tuyến tiền liệt, nhờ đó chống ung thư tuyến tiền liệt.

Hạt bí còn được chứng minh cải thiện chất lượng tinh trùng. các chuyên gia chỉ ra rằng hạt bí ngô đựng một lượng lớn kẽm. Theo ý kiến của Tây y, ăn phổ quát thực phẩm giàu kẽm không chỉ tốt cho tuyến tiền liệt mà còn tăng số lượng tinh trùng. Đông y cũng khẳng định ăn thực phẩm giàu kẽm cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Ngoài hạt bí, những chiếc hạt giàu kẽm khác như dẻ, đậu phộng cũng có công dụng cải thiện chất lượng tinh trùng ở chừng độ nhất thiết.

Hạt bí ngô nhờ rất giàu axit pantothenic làm cho giảm đau thắt ngực và hạ huyết áp. Hàng ngày nên nhai 90 g hạt bí cả vỏ, chia làm cho 3 lần vào sáng, trưa và tối. Mỗi liệu trình dùng liên tiếp trong một tuần hoặc kéo dài trong khoảng 2 đến 3 tuần.

Ở đàn ông luống tuổi, lúc tuyến tiền liệt phì đại (hyperplasia) gây ra trạng thái tiểu lắt nhắt lại thêm chứng mất ngủ sẽ tăng tốc độ suy giảm thể chất, đau nửa đầu (do mất ngủ, tiểu đêm gây ra), ù tai, đau mặt… Nghiên cứu cho thấy sau lúc ăn hạt bí ngô sẽ giảm tiểu rắt, tiểu khó, tiểu không tự chủ hoặc tiểu đêm.

Hạt bí ngô mang thể ngăn đề phòng tuột lợi. chiếc hạt này đựng những chất dinh dưỡng hữu ích cho lợi và xương ổ răng. Trong 100 g hạt cất tới một.159 mg photpho, ngoài ra là carotene và vitamin E. các hoạt chất này đều trực tiếp nuôi dưỡng lợi và răng, ngăn dự phòng tuột lợi và teo xương ổ răng ở người già. ngoài ra, hạt bí ngô là chiếc thực phẩm giàu kali, giúp kéo căng cơ bắp chân và ngăn ngừa chuột rút ở chân.

các chuyên gia khuyên, ăn hạt bí nên tiêu dùng tay bóc vỏ, tránh dùng răng cắn. thấp nhất nên nghiền hạt bí thành bột, mỗi ngày ăn 1 muỗng cà phê khoảng 30 g. Lưu ý: những bệnh nhân bị tăng sản tuyến tiền liệt lành tính quá nghiêm trọng, uống thuốc không có kết quả thì nên giải phẫu cắt sớm để tránh dẫn đến ung thư.