Vì sao con người cần phải ngủ mỗi ngày

Vì sao con người cần phải ngủ mỗi ngày? Đó là câu hỏi mà không ít người tự thắc mắc, một số lý thuyết đã giải thích điều này liên quan đến tâm trí và cơ thể chúng ta

>>> Nụ tam thất bao tử

Nhu cầu giấc ngủ của mỗi ngày khoảng 8 tiếng, nhưng vấn đề là tại sao lại cần phải ngủ? Giấc ngủ như một nhu cầu thiết yếu như hơi thở và ăn uống vậy. Mặc dù các nhà khoa học đã nghiên cứu hàng thập kỷ, họ vẫn chưa thể tìm ra lý do tại sao con người phải ngủ mỗi ngày.

Giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích, chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn sau giấc ngủ đêm và mệt mỏi nếu một đêm không ngủ là minh chứng rất rõ ràng. Sau một vài ngày khong ngủ, con người tỉnh táo dù có bị đá vào người hay bật nhạc với âm thanh không chịu nổi bên tai. Và trong vài ngày không ngủ, con người sẽ dễ nhầm lẫn, hay quên, thậm chí rơi vào ảo giác. Nhưng nếu giải thích chúng ta phải ngủ vì mệt thì không khác nào nói chúng cần ăn vì đói.

Một giả thuyết mới đưa ra trong những năm gần đây chỉ ra rằng giấc ngủ giúp chúng ta xử lý và củng cố những ký ức mới.Trong một nghiên cứu tại Mỹ, các tình nguyện viên làm bài kiểm tra các khả năng như ghi nhớ trình tự các mô hình trên máy tính. Một nửa số tình nguyện viên ghi nhớ được những mô hình vào buổi sáng và nửa trong số đó vào buổi tối.  Khi kiểm tra trí nhớ của những người tham gia, kết quả cho thấy những người được ngủ thường ghi nhớ tốt hơn.

>>> nu tam that bao tu

Đó cũng là một tin tốt cho những người thích ngủ trưa. Những so sánh tương tự chỉ ra rằng bạn có thể cải thiện bộ nhớ nhờ một giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Vì vậy, nếu bạn học tập hoặc làm việc tích cực trong buổi sáng, đừng quá khắt khe với chính mình nếu bạn muốn chợp mắt trong một lát.

Giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích, đó là điều khỏi phải bàn, giấc ngủ cũng có thể xoa dịu những trải nghiệm buồn. Nếu không có cơ hội sắp xếp lại những ký ức trong giấc ngủ, giấc mơ sẽ xâm nhập vào cuộc sống khi chúng ta thức dậy, gây khó khăn trong việc phân biệt đời sống nội tâm và cuộc sống thực tế. Điều này giống như việc tinh chỉnh bộ não và cơ thể chúng ta sử dụng cơ hội này để thực hiện một danh sách các nhiệm vụ như sửa chữa các tế bào bị hư hỏng.

Dù tồn tại nhiệu tranh luận trái chiều xung quanh câu hỏi này, chúng ta có thể  chắc chắn ngủ tốt cho tâm trí và cơ thể của chúng ta. Hãy tự thưởng cho mình một giấc ngủ ngon mỗi ngày, nó mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.

Thông tin bên lề

Giá: 1.500.000 VND /kg

Nụ tam thất bao tử có nhiều tác dụng rất tuyệt vời như chống ung thư, điều trị bệnh gan, trị tiểu đường nhờ khả năng điều hòa đường huyết rất tốt, làm đẹp, trị nám da, chống lão hóa, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh.