Uống nước đinh lăng chữa tắc tia sữa

Đinh lăng quả là một loại cây đa năng, người ta biết đến nó với nhiều những công dụng khác nhau. Trước đây phần lớn người ta trồng đinh lăng là để làm cảnh trang trí trong nhà và hiện nay thì nó còn được dùng như một loại rau ăn trong các bữa ăn và với y học thì đinh lăng là một vị thuốc nam có tác dụng chống dị ứng, giải độc, chống mệt mỏi, tăng cường sức khỏe, giúp ăn ngon ngủ tốt. Một tác dụng được đánh giá cao nhất đó là chữa tắc tia sữa, bồi bổ cho phụ nữ sau sinh. 

>>>nu tam that bao tu

Bài thuốc “gọi sữa” bằng lá đinh lăng đã được sử dụng từ rất lâu, người phụ nữ sau khi sinh thường được cho uống nước lá đinh lăng vừa để lấy lại sức lực, cơ thể được nhẹ nhõm và vừa có nhiều sữa hơn cho em bé bú. Chỉ cần dùng một nắm lá đinh lăng, là loại lá của cây đinh lăng lá xẻ mới có tác dụng làm thuốc, đem rửa sạch rồi sao vàng, hạ thổ để nấu nước uống hằng ngày. Sau một thời gian sử dụng sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt, sữa không chỉ nhiều hơn mà còn cải thiện được chứng tắc tia sữa.

Theo y học cổ truyền thì Hải Thượng Lãn Ông cũng đã dùng rễ cây đinh lăng sao vàng để sắc cho phụ nữ sau khi sinh uống, giúp chống lại bệnh đau dạ con và làm tăng tiết sữa. Tuy nhiên, ông cũng lưu ý là không nên dùng quá nhiều, dùng quá nhiều sẽ gây say và mệt mỏi, thậm chí còn làm mất sữa luôn.

Ngoài ra cũng có một bài thuốc chữa tắc sữa từ cây đinh lăng nữa là sử dụng 40g rễ cây đinh lăng với 3 lát gừng tươi cho vào ấm cùng 500ml nước, sắc lại còn 250ml. Chia ra làm 2 để uống trong ngày. Uống ngay khi nước còn nóng, khoảng 2 ngày sau sẽ thấy được hiệu quả.

Không chỉ có thể uống nước đinh lăng thôi, để không bị chán thì bạn cũng có thể đổi món. Lá đinh lăng được chế biến thành nhiều món ăn ngon như nấu cháo với chân giò hay nấu canh sườn non lá đinh lăng để ăn cũng rất lợi sữa.

Read More

một số bài thuốc chữa bệnh bằng tần dày lá

Tần dày lá hay húng chanh, rau tần là 1 mẫu rau ăn thân thuộc trong đời sống người Việt Nam. Trong Đông y thì đây cũng là một vị thuốc có phổ quát công dụng khác nhau, vượt bậc nhất là phải nhắc đến công dụng chữa bệnh ho, viêm họng, cổ họng khô rát, nói khan, mất tiếng. tuy nhiên tần dày lá cũng với tác dụng bổ phế truất trừ đàm, giải cảm, thông khí, giải độc rất tích cực.

Dưới đây là 1 số bài thuốc chữa một số bệnh cụ thể thường gặp trong cuộc sống, bạn với thể lưu lại để áp dụng khi cần yếu.

– Trẻ sốt cao do cảm nắng hoặc nhiễm nước: dùng lá rau tần tươi giã nát cộng mang một chút muối và nước sôi để nguội, sau đó vắt lấy nước cho trẻ uống, mỗi lần khoảng 1 muỗng cà phê. Còn phần bã cho thêm ít giấm hoặc rượu và thoa khắp người trẻ.

>>>>nu tam that bao tu

– Cảm, sốt, đau đầu, đau vai gáy, chảy nước mũi, đắng miệng: dùng 50g lá rau tần tươi rửa sạch, băm nhỏ rồi cho sau trắng vào vừa xắp vừa trộ đều, đậy kín lại. Tiếp tới nấu 1 nồi nước xông thật sôi, kế hợp thêm những loại lá cây sở hữu hương thơm như chanh, sả, nước sôi rồi thì cho rau tàn vào, đậy kín, để sôi thêm 5 phút nữa thì bắc xuống cho người bệnh xông. lúc xông phải phủ chăn kín, lau mồ hôi thật sạch. phương pháp khiến này chỉ áp dụng được với người lớn.

– Viêm họng, tắc tiếng, ăn khó tiêu, đầy bụng, nôn ói: dùng lá rau tần còn tươi rửa sạch, dùng để nhai nhuyễn và nuốt luôn cả nước lẫn bã.

– Ho do nhiệt, ho lâu ngày: tiêu dùng 20g lá rau lần tươi rửa sạch, xắt nhỏ cùng có 20g các con phố phèn. Cho cả 2 thứ vào bát, bác phương pháp thủy, lấy phần nước để uống trong khoảng từ, phần bã sở hữu thể ăn hoặc ngậm nuốt nước. Mỗi càng ngày càng lần và ứng dụng liên tục trong 3 – 5 ngày.

– Dị ứng da: tiêu dùng 15g rau tần dày lá khô sắc cùng với hai chén nước, nấu tới khi cạn lại còn một chén thì ngưng, chia ra khiến 3 lần để uống. cùng lúc tiêu dùng thêm nắm rau tần dày lá tươi giã nát cộng có muối hạt để đắp lên chổ bị sưng đỏ.

– Hôi miệng: tiêu dùng 1 nắm lá rau tần kho, đem sắc đặc để ngậm và súc mồm.

– Viêm loét niêm mạc miệng, lưỡi: dùng 12g rau tần dày lá tươi, 20g rau mùi thơm, đem hai mẫu lá cùng ngâm nước muối rồi nhai và nuốt nước.

Read More

Những đồ ăn nhanh độc hại không kém thuốc lá

Ở nhiều nước trên thế giới, bim bim là đồ ăn vặt được trẻ em và cả người lớn yêu thích số 1 nhất là khi đi xem phim, đi du lịch, dã ngoại,… Quỹ tim mạch Anh quốc (BHF) đã tiến hành khảo sát trên 1.153 trẻ em từ 8 – 15 tuổi ở nước này, kết quả là: 49% trẻ ăn ít nhất một gói khoai tây chiên mỗi ngày, cứ 5 em được hỏi thì có 1 em nói rằng chúng ăn khoai tây chiên từ 2 đến nhiều hơn 2 lần/ ngày. Ở Việt Nam, hiện có rất nhiều loại bim bim khác nhau trên thị trường và lượng trẻ em nghiện ăn chúng ngày càng tăng lên. Cơ quan Y tế châu Âu đã chính thức công bố tác hại của các loại thực phẩm này, chúng cũng chứa chất độc hại gây ung thư nguy hiểm tương tự như khói thuốc lá. Do đó, bạn hãy hết sức lưu ý khi ăn hoặc cho người thân của mình dùng sản phẩm này.

>>>> nu tam that bao tu

Bim bim là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người

Nguy cơ ung thư

Năm 2014, FSA ( Ủy ban các tiêu chuẩn thực phẩm Anh quốc) đã tiến hành một nghiên cứu và phát hiện ra rằng trong các thực phẩm của những nhãn hàng lớn, từ đồ chiên, rán tới bim bim khoai tây và khoai tây chiên, bánh quy gừng thâm chí cả bột ngũ cốc ăn sáng đều có mức acrylamide tăng cao, đây là một trong những nguyên nhân gây ung thư hàng đầu.

Chủ tịch của Ủy ban này, Tiến sĩ Diane Benford cho biết: Acrylamide khi đi vào cơ thể qua đường miệng sẽ được hấp thu từ hệ thống dạ dày – ruột rồi phân tán tới mọi cơ quan nội tạng và được chuyển hóa rộng khắp. Một trong những chất được chuyển hóa từ quá trình này, glycidamide chính là nhân tố có nhiều khả năng gây đột biến gen và hình thành khối u nhất, quan sát được trong các nghiên cứu ở động vật.

Dễ mắc bệnh tim mạch, béo phì

Theo các chuyên gia tính toán, nếu mỗi ngày, một người ăn trung bình 1 gói bim bim nhỏ, thì mỗi năm hấp thụ 5 lít dầu động vật vào cơ thể. Chưa kể hàm lượng rất lớn các chất béo có hại transfat, lượng đường muối lớn có thể gây hại cho sức khỏe của tim, khiến cơ thể người dùng thừa đường, muối dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, đặc biệt là ở trẻ em trong lứa tuổi dậy thì.

Bệnh về đường tiêu hóa

Theo kết quả nghiên cứu, tác hại đầu tiên cho trẻ hay dùng đồ ăn nhanh dễ nhận thấy nhất là hiện tượng đầy bụng, chán ăn, làm ảnh hưởng nặng nề đến hệ tiêu hóa, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa. Nguyên nhân hàng đầu là do dầu chiên bim bim bởi chúng được chiên ở nhiệt độ cao và dùng đi dùng lại khiến các chất độc được sản sinh ra nhiều.

Cơ thể mệt mỏi, kém tập trung

Trong bim bim có chưa chất acrylamide, là chất được dùng trong công nghệ làm giấy, vật liệu xây dựng, nó là mối hại lớn với cơ thể con người, chúng có khả năng làm chúng ta mắc các chứng buồn nôn, đổ mồ hôi nhiều, đi tiểu không kiểm soát, đau nhức cơ, mỏi mệt, kém tập trung….

Read More

Những dòng quả nên ăn vừa đủ

Mận

Mận là quả có phổ thông axit (thường gọi là vị chua hoặc vị toan), có sẽ phân giải canxi-phospho và protein, nếu ăn phổ biến dòng quả này cơ thể bị mất phổ biến những chất đấy, khiến tăng nguy cơ sinh bệnh.

Ẳn mận phổ biến sẽ ko thấp cho hệ tiêu hóa và vị chua của mận khiến cho thối rữa chân răng, nhất là đối sở hữu trẻ nhỏ nếu ăn rộng rãi dòng quả chua này dễ bị sâu răng tấn công.

>>>nu tam that bao tu

Quýt

Theo khuyến cáo của những chuyên gia dinh dưỡng, 1 ngày chỉ nên ăn 3 quả quýt là đủ nhu cầu vitamin, vì ăn đa dạng quýt sẽ với hại cho vòm họng và răng.

khi đói càng không nên ăn quýt, vì chất toan của nước quýt sẽ kích thích rất mạnh sở hữu màng dạ dày, tác động tới sự tiếp thụ tiêu hóa của dạ dày.

dưa đỏ

dưa hấu là thứ quả giải nhiệt mùa hè được phổ quát tình nhân thích. dưa hấu với tính hàn, nên chỉ ăn vừa phải để tốt cho sức khỏe. sở hữu các người tiêu hóa xấu, hay đi tiểu đêm, bệnh di tinh cũng không nên ăn đa dạng.

Hồng

Quả hồng có phổ biến vitamin và chất béo, nhưng khi các chất này gặp vị toan sẽ thành chất ko tan, lắng đọng bằng các hạt nhỏ lí tí dễ theo phân ra ngoài. vì vậy, ăn phổ biến quả hồng sẽ tăng nguy cơ các tạo thành các hạt to, khó thoát ra ngoài và kết thành tảng to khiến tắc nghẽn tiêu hóa.

khi đói vị toan phổ thông càng không nên ăn hồng, ăn sau bữa ăn là rẻ nhất vì khi ấy vị toan đã bị thức ăn dùng hết, nên ko kết hợp sở hữu chất keo của hồng khiến cho giảm hiện tượng kết tảng.

Chuối tiêu

Chuối là mẫu quả có vị ngọt, dễ ăn. Chuối rất giàu magie, khi đói ăn đa dạng chuối sẽ làm tăng lượng magie đột ngột trong huyết tương, làm mất cân đối giữa tỷ lệ magie và canxi gây ra hiện tượng ức chế huyết quản.

7 kiêng kỵ ko được ăn táo tàu

Táo tàu là dòng quả có phổ biến dinh dưỡng và là vị thuốc của đông y, nhưng giả dụ ăn táo tàu rộng rãi hoặc ăn ko đúng cách thức sẽ gây hại cho sức khỏe.

7 trường hợp sau ko nên ăn táo tàu: bụng đầy no, bệnh cam của trẻ em, bệnh ngứa lở mụn nhọt, người đau răng, sâu răng, bệnh hoàng đản, táo bón.

Bị bệnh động mạch vành ko nên ăn phổ biến hoa quả

các dòng trái cây cung ứng đa dạng dưỡng chất: các chiếc axit hữu cơ, muối vô cơ, những cái sinh tố, chất xơ,… giúp bồi bổ cơ thể và tiêu hóa tốt. Nhưng những người bị bệnh động mạch vành, cao áp huyết và những bệnh khác về tim mạch nếu như ăn phổ thông trái cây một lúc càng làm cho bệnh nặng hơn. Vì trong các loại quả thường sở hữu phổ biến đường: tuyến đường quả, tuyến đường glucosa, các con phố mía,… lúc ăn đa dạng sẽ khiến tăng mỡ máu, béo phì, ko với lợi cho bệnh.

Read More

Những thời điểm cần tránh ăn cá

Cá là thực phẩm được hồ hết người ưa chuộng, thường xuyên cho vào menu của gia đình bởi hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ hữu dụng. Song, có 1 số thời khắc, việc ăn cá sẽ phát triển thành mối ác hại cho sức khỏe.

Ẳn cá lúc bị ho – bệnh càng nặng

Bạn bị ho hoặc viêm tuyến đường hô hấp, phải tiêu dùng thuốc ho hoặc kháng sinh liều cao, khi kê đơn thuốc, những bác sỹ sẽ khuyên bạn nên kiêng đồ tanh tổng thể, cá nói riêng, đặc biệt là cá biển. Ẳn cá lúc tiêu dùng thuốc sẽ làm phản tác dụng của cả hai và nạn nhân chính là cơ thể bạn.

>>>>nu tam that bao tu

Trong cá biển có cất histamine, lúc lượng chất này được dung nạp vào thân thể, chúng sẽ len lỏi vào công đoạn tuần hoàn máu, gây ra hiện trạng dị ứng với histamine.

Bắt cá lên ăn tươi, sống – dễ nhiễm độc và giun sán

Nguyên tắc của an toàn thực phẩm là ăn chín, uống sôi. Việc 1 số người mang lề thói ăn món gỏi cá, sở hữu quan niệm ăn cá tươi thì sẽ bồi dưỡng hơn, sẽ có thể gây ra hậu quả hiểm nguy.

Trên thực tế, sống trong điều kiện môi trường và khí hậu bị ô nhiễm thì rất nhiều các loại cá đều bị nhiễm ký sinh trùng đột nhiên, nếu ko được xử lý qua nhiệt độ cao thì những kí sinh trùng này sẽ không bị xoá sổ. Ẳn cá sống là bí quyết nhanh nhất đưa chúng vào thân thể, gây hại cho gan. lúc gan bị nhiễm ký sinh trùng có thể sẽ dẫn đến hậu quả nguy hiểm là ung thư gan.

không những thế, cá cũng có khả năng ăn phải trứng những mẫu sán ở không gian sống của mình giống như các dòng động vật khác. Cá nước ngọt thường có nguy cơ này cao hơn cá nước chè hai và cá nước mặn. 1 loài kí sinh trùng đa dạng mà cá hay nhiễm phải là sán xơ mít.Trứng sán sau lúc vào trong cơ thể động vật, sẽ trở thành ấu trùng, nang sán và ngụ cư ở trong nội tạng động vật.

ví như mẫu ký sinh trùng này ko bị xoá sổ sở hữu thể lây sang cơ thể người và trú ngụ trong ruột người suốt đa dạng năm, người nhiễm sán sẽ bị đau bụng oằn oại, sút cân và thiếu máu.

Ẳn cá lúc đói – nguy cơ bị gout

Việc ăn cá khi đói bụng sẽ làm cho nguy cơ bị mắc bệnh gout của bạn tăng cao. đó là bởi, hàm lượng đạm trong cá cao, lúc vào thân thể đang “háo” đạm sẽ làm cho lượng purine chuyển hóa thành acid uric tăng, cái acid này sẽ làm tổn thương mô, dẫn đến gout.

mang hàm lượng đạm lớn, việc ăn cá biển, đặc thù là cá ở tầng nước sâu sẽ làm cho nguy cơ này nâng cao cao hơn. Ngoài cá ra thì những cái hải sản nói chung cũng được liệt vào danh sách cảnh báo ko nên dùng.

Read More

Những lý do khiến bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi

Công việc, gia đình, những thay đổi không mong muốn trong cuộc sống,… và đặc biệt là bệnh tật đều là những nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng.

Suy tuyến giáp

Đây là hội chứng cơ bản của tình trạng suy giảm chức năng tuyến giáp, khiến cho hoạt động sản xuất hormone tuyến giáp bị hạn chế làm thiếu hụt hormone so với nhu cầu của cơ thể, gây ra các tổn thương ở các mô, các cơ quan, các rối loạn chuyển hóa,…. Theo thông kê thì có khoảng 30% dân số bị mắc chứng bệnh này nhưng vì các biểu hiện của bệnh không rõ ràng, chỉ gây ra cảm giác mệt mỏi nên mọi người đều chủ quan, không chữa trị.

>>>nu tam that bao tu

Tuyến thượng thận kiệt sức

Tuyến thượng thận nằm ở phía trên thận, là nơi sản xuất ra hormone cortisol, hormone này có liên quan đến những phản ứng căng thẳng của cơ thể. Khị bạn ngủ không đủ giấc, tâm trạng căng thẳng, hay cáu găt, bực bội, bị stress hay nhịp tim và huyết áp tăng đều sẽ thúc đẩy tuyến thượng thận tăng sản lượng cortisol nhằm làm giảm các biểu hiện trên xuống, giúp cơ thể bình tĩnh lại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, liên tục và kéo dài thì tuyến thượng thận sẽ bị quá tải, kiệt sức dẫn đến hậu quả là cơ thể mệt mỏi.

Mất ngủ

Thời gian ngủ lý tưởng của người trưởng thành là từ 6 – 8 tiếng/ ngày. Song có những người thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ, chỉ ngủ được 3 – 4 tiếng/ ngày, nên lúc nào cũng có  ngủ là hormone thư giãn melatonin bị suy giảm. Việc uống các chất kích thích, bật đèn sáng hoặc xem ti vi trước khi đi ngủ sẽ làm giảm lượng melatonin đáng kể.

Thiếu máu hoặc sắt

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thiếu máu thường có nguyên nhân chủ yếu là do thiếu chất sắt, từ đó cơ thể bạn trở nên chậm chạp, uể oải, tinh thần mệt mỏi, kém tập trung. Thiếu máu dẫn tới tình trạng các tế bào trong cơ thể không được cung cấp đầy đủ oxy để hoạt động. Bạn nên đi làm các xét nghiệm về chỉ số sắt trong cơ thể trước khi có ý định bổ sung thêm sắt.

Lười vận động

Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, việc ngồi một chỗ quá lâu có thể giết chết bạn. Nhiều người trong chúng ta dành 8 -10 tiếng ngồi bên bàn làm việc, sau đó về nhà lại ngồi xem ti vi, thời gian dành cho việc đi lại, vận động rất ít. Chính vì lý do này mà máu của bạn không được lưu thông, máu lên não chậm khiến não bị thiếu oxy và dưỡng chất. Hậu quả tất yếu là tình trạng đau đầu, chóng mặt và mất ngủ, cuối cùng là mệt mỏi, căng thẳng. Vì thế, dù là trong giờ làm việc thì bạn cũng nên đứng lên đi lại ít nhất một giờ một lần.

Read More